簡単だから続けられる、長く続けるには簡単でなければ続かない。
そんなワガママな人の為のダイエットをご紹介!!
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すごすぎる膨張率
約50年前の日本人は、ひとり1日24グラムの食物繊維を食べていました。
が、今はひとり1日平均14グラムです。(2002年)厚生労働省では、成人ひとり1日19~27グラムが必要としています。
5~13グラム足りません。
野菜だけで、1日19グラムの食物繊維を摂ることは、もはや困難です。
野菜嫌いのメタボなアメリカ人は、もう「グルコマンナン」が来ています。
メタボ大国アメリカでは、ファイバー(食物繊維)の摂取が重要視されており、優れたファイバーであるグルコマンナンは、ブレイクしています。
「コンニャクマンナン」とも呼ばれており、コンニャクという日本語が、英語の学術論文でも、アメリカのサプリ店でも立派に通用しています。
グルコマンナンは、別名「コンニャクマンナン」つまり、あなたがよく食べている、こんにゃくの主成分です。
こんにゃくは、グルコマンナンと水分とカルシウムで造られている食品で、昔から食べられている伝統成分なので安心です。